Zadowolony
Użytkownik
Posty: 23
Skąd: Grudziądz
Wiek: 31
Możesz jeszcze pomyśleć o tym, że w sumie większość ćwiczeń można robić bez obciążenia ;) Tzn wiesz, używasz swojego ciała i grawitacji jako wyposażenie do treningu ;P Mowa tutaj o kalistenice i jak jesteś poczatkowy to może zaczniesz od tego ;) Wiesz, pompki, przysiady, praca nad kondycją, podciąganie się itp.